PLAN TYGODNIA dla Pniówka!
Przed nami drugi mikrocykl treningowy w okresie przygotowawczym. Drużyna GKS Pniówek 74 kontynuuje intensywną pracę nad formą fizyczną i taktyką. Poniżej przedstawiamy szczegółowy harmonogram zajęć na nadchodzący tydzień.
Drugi mikrocykl treningowy:
09.02 – 15.02.2026
Przedstawiamy plan pracy drużyny na najbliższy tydzień:
09.02 (poniedziałek)
Trening indywidualny – praca wytrzymałościowa.
10.02 (wtorek)
Trening drużynowy – godz. 17:30.
12.02 (czwartek)
Odnowa biologiczna.
13.02 (piątek)
Trening – godz. 17:30.
14.02 (sobota)
Sparing z TS Podbeskidzie II
Godz. 12:00 – Bielsko-Biała, Wapienica
Zbiórka: godz. 11:00.
15.02 (niedziela)
Odnowa biologiczna: basen / sauna / jacuzzi – indywidualnie.
Trener
Ryszard Kłusek
tel. 602 34 76 28